Hi, how are you today?
今日は、「思考と感情」のお話をさせて頂きます。
思考と感情、両方必要ですよね。
思考は、物事を効果的、効率的に進めるのに役立ちますよね。
感情は、情熱という行動のエンジンになり、繋がりを感じる心の平穏になりますよね。
これは、人や場面によって、どちらかに偏りがちになると思っています。
私の感覚では、こんな感じです♪
思考の方が多くなると、頭でっかちで、
良いか悪いか、効率的か非効率かで考えがち。
仕事のこと、お金のこと、親や子どものこと、老後のこと、、、
などいつも考え、自分はまだまだだと、自分に厳しくなります。
どちらかというと、懐疑的に物事を見ます。
感情の方が多くなると、なんとかなるさと思いがちで、
嫌なことから目をそらし、他力本願になりがち。
素敵なものに囲まれていればきっと良くなると、
自分と向き合うのを避けるので、改善点が改善されないままになります。
どちらかというと、流されやすく自分で決められません。
赤ちゃんの時は、みな感情だったけど、
大人になるにつれて、思考の割合が大きくなっていると思います。
個人的には、
その割合は人によって違うし、同じ人でも場面によって違うという印象です。
どちらが良いということではなく、どちらも必要だと思っています♪
ただ、どちらかに偏りすぎると、生きづらさが出てくる気がするので、
今、「どちらかに偏ってるな、私」と自分を客観視すれば、
いい感じに収まっていくのではないかと思います。
気づいたら家にものが増えていくのと同じように、
私も含めどんな人も、気づいたらどちらかに偏ってくる。
なので、なんとなく「あ、偏っているな〜、私」と気づいたら、
ただそれを受けとめるようにしています♪
私は、生徒さんに週１回、セルフコーチングという自分を客観視するワークをやって頂いています。
ただ自分の1週間を振り返るだけなのですが、これを続けていくと、
不思議なことに、マインドが健康的になり、英語が伸びるんです。
本日もコツコツ、、、
よろしくお願いします
↓
比較のthanの使い方
https://youtu.be/mmYT4fjcrHI