Hi, how are you doing?
The weather was so nice today!
今日もいい天気でした。
陽射しを味わうと、夏を感じます。
It feels like summer when I enjoy sunshine.
夏のように感じる／陽射しを楽しむとき
最近radioも習慣になりました。
脳って、常に現状が大好きなんです。
要は、脳は変わりたくないんです。
だから、新しいことを習慣化したいと思ったら、
脳に、こっちが日常なんだよ～って思いこませなくちゃいけないんです。
だから、やったりやらなかったりすると、脳は元の生活に戻ろうとします。
なぜなら、脳は変わりたくないから。
だから、習慣化したいときは、ごちゃごちゃ考えちゃダメなんです。
はっきり言います。
考えても無駄です。
がむしゃらに21日間やる→脳が、うっすら、新しい習慣が日常なのかも？と思い始める、でもまだ昔のほうがいいよね～と思っている
そのまま1か月続ける→脳が、もしや本当に新しい習慣が日常なのかも？と思い始める
そのまま3か月続ける→新しい習慣が日常になる
脳は、現状維持が大好き。
人は、本当は変わりたくないんです。
今朝のradio(^^♪
↓
【第121話】every dayとevery single dayの違い
https://stand.fm/episodes/605bc53c307f05ba924594bc
動画は「オスとメス」人間と動物の時
本日もよろしくお願いします
↓
https://youtu.be/YLgPvQ-N3D0