大西です、
寝坊しました。
I overslept.
寒くなってくると、起きれないですね〜（笑）
ガチョウの羽毛ぶとんが気持ちよすぎて、、、
さて、
今日は「ストレスの良さ」、と言うお話をしたいと思います。
ストレスはないほうがいい、
それは確かにそうですよね。
でも、ストレスには
良いストレスと悪いストレスがあると思うのです。
悪いストレスは、自分の成長にならないストレス。
身体が悪くなるもの、人格を傷つけられるようなもの。
これをしたら、この人に会ったら、身体が不調になるというのは、
身体がそう言っているので、避けた方がいいです。
悪いストレスは、一切不要だと思います。
でも良いストレスは、自己成長のための負荷や緊張感です。
これを乗り越えたら自分が成長できるというもの。
ストレスは、自己成長のために必要です。
リラックスはとても大事だと思います。
でも、本当のリラックスは、良いストレスの後に来ます。
しかも笑顔でやってきます。
いつもリラックス状態だったら本当にリラックスはできず、
ただダラダラしてるだけ。
贅肉が増えていくだけなのです。
負荷や緊張感は自己成長を促します。
負荷や緊張感のない日々は、成長がありません。
英会話も同じです。
ただ楽しい、ただのんびりでは、成長はありません。
あ〜緊張した〜、難しい〜、でも、
そこを乗り越えることで、上手くなるんです。
緊張も難しいもなければ、
それは成長していないと言うことです。
ストレスは、居心地が悪いです。
でもあえて、居心地が悪いストレスを持つのです。
悪いストレスは一切不要です。
でも、良いストレスは、自己成長をもたらします。
人生、どれだけ成長できるか、
それが人生の意義ではないでしょうか。
自分を進化させる「良いストレス」の後に、
爽快なリラックスが得られ、新しい自分に出逢えると思います。
寝坊した割に濃い話になったわ（笑）
Have a nice day!