【3000語マスター77】「あと2日」 moreの使い方 5例文×10回=50回音読

Hi, how are you doing?

アクションプランを実行し、
まだ2日ですが、夜10時に就寝しています。

私は睡眠が7時間を切ると、働けるのですが、

目の奥とか脳みその奥がミント味になり(笑)
体幹にうっすら隙間ができる気がします。

つまり、何となくパフォーマンスが落ちることがわかっています。

でも、7時間と8時間睡眠、
自分にとってどちらの方が心地よいかまだわからないので、

とりあえず5時に目覚ましをセットして、
7時間睡眠から自分との出逢いを楽しむことにしました♪

朝読書をしたり、音読したり、
朝からイケてることは確かです(笑)

もし、あなたがそんな早く寝れないよと思っても、
変えられます。

朝早起きなんて、私の学生時代の友達が聞いたら、
I can’t imagine!
「想像できない!」と叫ぶはずです。

それくらい私は長らく夜型でした。

最初は、夜寝れないのですが、

最初だけ無理やり朝早く起きると、
次の日から夜勝手に眠くなるので、
朝型に切り替えられます。

朝型はパフォーマンスが上がるので、
寿命が長くなるのと同じだと感じています。

本日もよろしくお願いします

「あと2日」 moreの使い方
https://youtu.be/GO6OV8z9Mds

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