英会話アレルギー克服専門の英会話講師
大西です(^^)
私は帰ってくるのは22時すぎが多いですが、
普段7時間、
大抵6時間以上眠ります。
7時間が自分が一番活力ある1日を送れると
わかっているからです。
6時間以上眠ることと、
湯船に浸かること。
この2つは、自分にとって、
毎日の身体をリセットするのに
有効だとわかっているので、
それはしなければいけないことではなく、
したいことなのです。
運動もしないし、
マッサージにも行ってないけれど、
疲れが取れないことはないから、
自分に合っているんだと思います。
大事なのは、
自分にとって合っていることだと
思います。
自分に合っているものは、
しなければならないとは思わず、
したいと思うものだと思います。
基本的に、
人生のすべてにおいて、
have to(〜しなければならない)ではなく、
want to(〜したい)に
囲まれるようにしたいと思っています♪
それが幸せだから(^^)
さて、
今日も(^^)寝坊して、
朝時間なかったので、
煮干し食べながら、
シャドウィング40回しました(^^)
奈美恵ちゃんが来るから、
だんだん音読もcrazy路線へ
向かっています♪
