Akiです。
昨日ざ〜っと読んだ本。
眠る前にテレビやスマホを見るのは睡眠の質を下げるのは知っていましたが、こちらの精神科医によると、眠る前15分が暗記に最適だと。これは知りませんでした。
眠る前15分に1単語覚えるようにすれば、1ヶ月で30単語、半年で180単語、1年で360単語。
眠る前15分に1単語
これならできそうじゃない？^_^
Akiです。
昨日ざ〜っと読んだ本。
眠る前にテレビやスマホを見るのは睡眠の質を下げるのは知っていましたが、こちらの精神科医によると、眠る前15分が暗記に最適だと。これは知りませんでした。
眠る前15分に1単語覚えるようにすれば、1ヶ月で30単語、半年で180単語、1年で360単語。
眠る前15分に1単語
これならできそうじゃない？^_^
