Hi, how are you doing？
あなたの英会話学習は、
始めた時の計画通り、習慣化していますか？
対象が違いますが、私ができていない例をお話しします。
あなたの習慣化の参考になれば幸いです。
私は、年始にたてた計画「22時に寝て6時に起きる」
というのが、できていません（あちゃ～）
それどころか、夜中の1時に寝る日もあったりして、
朝も遅くなっています。
その原因はわかっています。
１．アメリカンドラマ
２．夜のお酒
ドラマにはまって、ついつい寝る時間が押している。
さらに、お酒を飲みながら見てしまうので、飲みすぎてしまう。
お酒を飲みすぎると、寝つきが悪くなるので、朝起きれない。
これまで、お酒は飲みすぎないように、
毎回その日の分を買いに行っていたのですが、
とうとう買いだめに手を出してしまいました（あちゃ～）
まさに、悪循環です。
どうしましょう？（笑）
人間だもの、相田みつを
ということで、できていない時、
以下の4つをするようにしています。
①やっていないことを周りのせいにせず、受け入れる
②やらないことで叶えられないことは何か、考える
③それが自分の人生にとって、どれくらい痛手なのか、知る
④それは痛手だ！と思えたら、実行可能な「環境」をつくる
※この時、過去はすべて学びとします。
時間が無駄なので、グチグチ嘆きません。
※「やる気を出す！」は無意味です（笑）
天気と同じで、どうせ最初だけです。
気持ちではなく、実行可能な「環境」を整えること。
私はこの「環境」でやってみます。
１．アメリカンドラマは仕事の日は触らず、休みの日に存分に見る♪
２．お酒は買いだめせず、仕事終了後に、清々しく買いに行く♪
毎回買いに行くの、時間もったいなくない？
まとめて買った方が安くない？
休肝日作れば良くない？、
と思われるかもしれません（笑）
英会話学習の習慣化や節約などもそうですが、
人によって優先順位が違うので、
環境づくりも変わってくると思っています。
そして、いつも完璧はないので、
また気づいたことを修正していき、
より良くしていけば良いのだと思っています。
本日もよろしくお願いします
↓
「とても楽しみ」I can’t wait to動詞原形
https://youtu.be/tjvRyJ37cgk